The Comunicación en la relación Diaries
Un socio fiable y digno de confianza cumple constantemente sus promesas y compromisos. Demuestran confiabilidad y confiabilidad tanto en asuntos grandes como pequeños, lo que genera confianza en sus intenciones y acciones.
Esto demuestra que ser infiel es común en nuestro país y sus consecuencias afectan el ámbito emocional de miles de relaciones de pareja, por lo que esta práctica debería analizarse no solo desde el punto de vista de la salud mental de quien comete la traición sino también de quien la sufre.
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En este sentido, una pareja inteligente sabe cómo repartir estas responsabilidades para que los puntos fuertes de cada uno brillen.
Una estrategia efectiva para mejorar la comunicación en tu relación es practicar los «mensajes yo». En lugar de decir «tú siempre llegas tarde», puedes intentar decir «me siento preocupado cuando no llegas a tiempo». De esta manera, puedes expresar tus sentimientos sin culpar a tu pareja.
La infidelidad tiene un impacto negativo a corto y largo plazo en la salud mental de la persona que es traicionada por su pareja
Por último, sé consciente de no hacer promesas que no puedes cumplir. Aunque pueda parecer una buena plan en el momento hacer una gran promesa para impresionar o complacer a tu pareja, esto puede volver a perjudicarte si no puedes cumplirla. Es mejor ser realista y honesto acerca de lo que puedes y no puedes hacer.
El camino hacia la sanación requiere tiempo, esfuerzo y compromiso personalized. Buscar apoyo profesional, fortalecer el círculo de apoyo y priorizar el autocuidado son elementos esenciales para reconstruir la confianza en uno mismo y en las relaciones futuras. Recuerda que no estás solo en este proceso.
A veces, hablar con un amigo o here un terapeuta puede brindarte la claridad necesaria. Recuerda que está bien tomarse su tiempo para entender lo que sientes.
Si decides reconstruir la confianza, es important que te tomes el tiempo para comprender las causas de la infidelidad, buscar apoyo profesional y trabajar en conjunto para reconstruir la seguridad y la intimidad.
Anima a tu pareja en su crecimiento personal y respeta su independencia. Una relación sana permite que ambos individuos crezcan sin sentirse restringidos.
Aunque esta, en primera instancia, se traduce como una falta de confianza que tiene que ver con el otro miembro de la pareja, también puede quebrar la confianza con uno mismo u otros miembros ajenos a la relación.
Hablar abiertamente sobre los celos y la inseguridad con tu pareja puede ser difícil, pero es necesario. La comunicación abierta sobre estos temas permite a ambos comprender mejor las necesidades y preocupaciones del otro, y trabajar juntos para superarlas.
Deja en paz el celular de tu pareja. ¿Alguno de ustedes tiene contraseñas en su celular? De ser así, puede ser un signo de problemas de confianza. Si bien la privacidad es importante, no quiere decir que tu celular deba estar protegido con seven llaves.